Teilen ist fürsorglich!
Teilen
Tweet
Teilen
Diese Veröffentlichung wird etwas persönlich sein. Normalerweise komponiere ich akademische Artikel, die meine Gesundheit und mein Wohlbefinden sowie meine Ideen für körperliche Fitness teilen, aber heute werde ich über ein Ziel komponieren, von dem ich glaubte, ich würde niemals erreichen. Im März 2013 habe ich zum ersten Mal angefangen. Damals lief ich nur jedes Mal ungefähr eine Meile und meine Geschwindigkeit betrug ungefähr 15-16 Minuten. Ich beschuldigte meine schleppenden Geschwindigkeit meinen kurzen Beinen. Ich habe eine Entscheidung getroffen, dass ich eine großartige Arbeit bekam und das war befriedigend. Damals versuchte ich ungefähr 2-3 Mal pro Woche zu laufen. Oft verhinderte mich der kühle und windige Spokane -Wetterzustand oder die hektische Arbeitsroutine meines Mannes daran, so häufig zu laufen, wie ich es mir gewünscht hätte. Im Juni war mein ältestes Kind für das Jahr nicht mehr in der Institution mehr und könnte ihre Geschwister babysitten, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging, während ich ging für einen Lauf raus. Ich habe meinem Programm noch eine halbe Meile hinzugefügt und die App Mapmyrun auf meinem Telefon heruntergeladen. Ich habe meine Geschwindigkeit ebenfalls auf eine 13 -minütige Meile gesteigert. Ich hörte im Oktober auf, im Oktober zu rennen, als der Wetterzustand hier beginnt, sowohl kalt zu werden als auch die Schneefälle. Dieses Jahr begann es sich im April aufzuwärmen. Ich fuhr mit meinem 1 1/2-Meilen-Programm in meiner Community ungefähr 2-3 Mal pro Woche fort. Mein Mann läuft nicht gern, da er keine schmerzenden Beine ertragen kann. Oft wählen wir lange Spaziergänge zusammen und haben eine bevorzugte Wanderroute. Spokane befindet sich in den Ausläufern der Rocky Mountains, sodass wir sowohl von Hügeln als auch von Steigungen umgeben sind. Unser bevorzugter Wanderweg beträgt ungefähr 2 1/2 Meilen einen extrem steilen Hügel und dann wieder, wo wir leben. Oft werde ich meinen jüngsten in den Kinderwagen setzen und diesen Hügel ohne meinen Mann hinaufgehen. Jedes Mal, wenn ich das tue, denke ich immer: „Eines Tages werde ich das leiten.“ Am Montag tat ich es.
Dies ist ein Blog -Hop. Die Richtlinien dieses Blog -Hops sind Folgendes:
Besuchen Sie theHealthymoms.net jeden Freitag und verlinken Sie genauso viel wie Ihre physische Fitness -Freitag oder jede Art von Veröffentlichung der körperlichen Fitness.
Setzen Sie unseren physischen Fitness -Freitag -Button irgendwo in Ihrem Blog (Code oben) oder Blog -Veröffentlichungen ein und laden Sie Ihre Besucher dazu ein, sich uns jeden Freitag anzuschließen.
Legen Sie diese Richtlinien auf Ihre körperliche Fitness -Freitags -Post.
Hinterlasse mir einen Kommentar zu theHealthymoms.net, damit ich in Ihr Blog gehen kann. (Sie müssen ein Google+ -Konto haben, um Kommentare zu hinterlassen. Anzeige für eines hier.)
Besuchen Sie die anderen Blogs, die hier genau hier und die anderen Blogs, die jede Woche am Freitag zusammenarbeiten, zusammen mit der körperlichen Fitness vergeben.
Our skilled co-hosts:Chandra Sullivan – Spark Your MotivationTere Scott – Teachable Scott Tots HomeschoolDanielle Nabozny – Lip Gloss as well as yoga PantsLisa Belanger – Inspire Me WellMaryann Mitchell – It’s Not Food, It’s MeAngela Barnets – in shape PersonifiedWendi Barker – Wendi’s book CornerLacey Bäcker – wie Lacey 365
document.write (”);
Über unseren Gründer
Cascia Talbert ist eine hektische Bloggerin und Mutter von fünf Kindern, die in Spokane, WA, leben. Mit einem B.A. In der Geschichte sowie in der Gesetzgebung sowie in der Begeisterung für das Komponieren und für gesund bleiben, startete sie 2007 das Healthy Mommies Magazine. Das gesunde Mommes -Magazin ist derzeit das Top -Blog für Gesundheits- und Wellness -Blog für Moms. Frau Talbert glaubt, dass Mütter, wenn sie über Gesundheit und Wellnessprobleme informiert sind, sowie genau, wie sie gesund bleiben können, diese Informationen an ihre Kinder weitergeben und die Jugend -Fettleibigkeitsstatistiken in den USA umkehren können.
Frau Talbert leitet das Social Mommies Social Network, ist der Schöpfer von Healthy Mommies Media sowie auch Blogs bei talbertzoo.com. Sie können sie auf Facebook.com/thehealthymomsmag und Twitter.com/cltalbert einhalten.
Wenn Ihnen dieser Beitrag gefallen hat, freuen Sie sich an diesen Geschichten.
Wird geladen…
var marktGidDate = new Date (); document.write (”);
§ion=
var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addis.com/js/300/addis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Link zu diesem Beitrag: Fitness Freitag #bloghop #linkup- Mein persönliches körperliches Fitnessziel erreichte
0/5
(0 Bewertungen)Teilen ist Kümmern!
Teilen
Tweet
Teilen
