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Webster definiert Motivation als „die Handlung oder der Prozess, jemandem einen Grund für etwas zu geben, die Handlung oder den Prozess der Motivation von jemandem die Bedingung, zu handeln oder zu arbeiten, die Bedingung, motiviert zu sein“. Fitness und die Pflege der Gesundheit sind harte Arbeit. Es ist noch schwieriger, motiviert zu bleiben, um weiterhin auf sich selbst aufzupassen.
Wie bleiben Sie motiviert? Was motiviert dich, weiterzumachen, niemals aufzugeben und weiter zu drängen? Vielleicht müssen Sie nur ein viel mehr inspirierendes Zitat hören, um Sie von Ihrem Hintern zu bringen und sich zu bewegen. Was motiviert mich, weiterzumachen? Für mich ist es eine sehr persönliche Geschichte, die an Thanksgiving 2012 begann. Wir gingen zu meinem Schwiegereltern und ich war von der langen 15-stündigen Fahrt nach Sacramento und der kommenden Weihnachtszeit unter großer Spannung. Ich war nicht darauf vorbereitet, was an dem Tag passieren würde, an dem wir erwartet wurden, dass er nach Hause gehen sollte. Der Van war alle verpackt und es war Zeit zu gehen, aber ich hatte quälende Schmerzen. Mein Magen und der mittlere Abschnitt fühlten sich an, als wäre er in Knoten gebunden und ich wusste nicht warum. Es tat so weh, dass ich nicht einmal laufen konnte. Ich hatte die vergangenen Monate damit verbracht, mich um meine Kinder und meinen Ehepartner zu sorgen und habe mich selbst vergessen. Ich habe jedes Nutzen gegessen, das ich in die Hände bekommen konnte, und das Training war nicht in Frage. Ich entschied mich, ich hatte einfach keine Zeit und die Kinder würden zuerst kommen. Junge, war ich jemals geirrt! Am Ende war ich über Nacht in Sacramento in der medizinischen Einrichtung. Ich habe alle möglichen Tests unterzogen, aber die Ärzte wussten nicht, was meine Schmerzen verursachten. Alles, was sie wussten, war, dass meine Leberenzyme erhöht waren und ohne Schmerzmittel nicht essen oder gehen konnte. Am nächsten Tag gelang es mir, sie davon zu überzeugen, mich gehen zu lassen, damit ich meinen Arzt hier in Spokane sehen konnte. Ich weiß nicht, wie ich mich während dieser 15 -stündigen Fahrt nach Hause mit den Schmerzen abfinden konnte. Es waren die längsten 15 Stunden meines ganzen Lebens. Als ich zu Hause wieder ins Krankenhaus eingeliefert wurde und die nächsten Ärzte die gleichen Tests durchführten. Alles, was sie identifizierten, war, dass ich ein Virus hatte, das meine Leberenzyme erhöhte. Nach ein paar Wochen verschwand der Schmerz. Aber die Erinnerungen werden für immer bei mir bleiben. Als ich mein ganzes Leben lang krank war, wurde ich auf Eis gelegt. Meine Eltern ließen alles fallen und flogen aus, um zu helfen, damit Chris wieder zur Arbeit gehen konnte. Ich habe aus dieser Erfahrung eine wichtige Lektion gelernt. Ich sollte zuerst auf meine eigene Gesundheit aufpassen, oder ich werde nicht in der Lage sein, sich um diejenigen zu kümmern, die ich liebe. Diese Lektion hält mich motiviert, weiterhin sauber zu essen, zu trainieren und weiter zu drängen. Was motiviert Sie? Vergessen Sie nicht, Ihren Link zu verlassen, wenn Sie am Fitness Friday teilnehmen. Was ist dein bisheriger Fortschritt? Wie geht es dir mit deinen Zielen? Teilen Sie alle Fitness -Vorschläge, die Ihnen geholfen haben, Ihren Zielen näher zu kommen. Geben Sie niemals auf! Bitte sehen Sie sich die folgenden Blogs an, die Fitness am Freitag zusammen mit dem gesunden Muttermagazin jede Woche gemeinsam veranstalten: Chandra Sullivan-Funch Your Motivationtere Scott-Lachbarer Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Lipgloss und Yoga Pantlisa Belanger-Inspire Me Wellmaryann Mitchell-It’s Nosible Foods No Foods It’s Nood Es ist Meangela -Scheppen – fit personifiedWendi Barker – Wendis Buch Cornerlacey Baker – Love Lacey 365
document.write (”); über unseren Gründer
Cascia Talbert ist eine vielbeschäftigte Bloggerin und Mutter von fünf Kindern, die in Spokane, WA, lebt. Mit einem B.A. In Geschichte und Recht und einer Leidenschaft für das Schreiben und Gesundheitszustand begann sie 2007 das gesunde Muttermagazin. Das gesunde Muttermagazin ist derzeit als Top Health -Blog für Moms eingestuft. Frau Talbert ist der Ansicht, dass Mütter, wenn sie über gesundheitliche Probleme gut ausgebildet sind und wie sie gesund bleiben können, diese Informationen an ihre Kinder weitergeben und die Fettleibigkeitsstatistiken in der Kindheit in den USA umkehren können.
Frau Talbert leitet das Social Mütter Social Network in Ning, ist der Gründer von Healthy Müttern Media und Chief Marketing Officer von Talbert Nutrition LLC. Sie können ihr auf Facebook.com/thehealthymomsMag und Twitter.com/cltalbert folgen.
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