Revolt Fitness mit Nichole Huntsman – Get in Killer -Form mit diesem Programm – Was steht auf meiner Babyliste: Altbewährtes vs. Neuheiten

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https://apis.google.com/js/plusone.jsas Ein erfahrener Gesundheitsblogger Ich habe mehrere verschiedene Ernährungs- und Fitnessprogramme ausprobiert. Einige von ihnen haben strenge Speisepläne und predigen niedrige Kalorien, kochen kochen und viel mageres Protein, um Muskelmasse aufzubauen. Während andere Programme, die ich ausprobiert habe, flexibler sind mit den Lebensmitteln, die Sie essen, empfehlen sie, Ihre Kalorien und Portionsgröße zu beobachten. Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, beobachten Sie das Beste, wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme beobachten.

Die Fitness -Trainer, mit denen ich in der Vergangenheit zusammengearbeitet habe, waren alle sehr unterschiedlich, wenn sie fit wurden. Einige empfehlen Ihnen, mindestens fünf Tage in der Woche eine Stunde am Tag zu trainieren, während andere sagen, dass nur 20 Minuten pro Tag ausreichen, um Sie in Form zu bringen. Aufgrund meines vollen Terminkalenders mit fünf Kindern und einem Ehemann, der viel zur Arbeit reist, arbeitet ich lieber 20-30 Minuten am Tag. Eine Sache, auf die sich die meisten Fitness -Trainer einig sind, ist, dass Sie beim Kombinieren von Cardio mit Krafttraining und Bauchübungen mehr Fett verbrennen. Ich kombiniere diese drei immer, wenn ich trainiere.

Obwohl ich meine Leser daran erinnere, wie wichtig es ist, körperlich aktiv zu bleiben und ein gutes Beispiel für Ihre Kinder zu zeigen, gebe ich zu, dass meine größte Herausforderung die Zeit ist, sich Zeit zu nutzen. Ich habe endlich ein Fitnessprogramm gefunden, das mit meinem vollen Zeitplan funktioniert.

Nichole Huntsman vor und heute mit freundlicher Genehmigung von revoltnowfitness.com

Am Montag bin ich über 100 Blogger zu einem sechswöchigen Diät- und Fitnessprogramm zugekommen. Revolt Fitness mit Nichole Huntsman ist so konzipiert, dass sie in den Zeitplan eines jeden passt, und ist die perfekte Lösung für Mütter, die nach dem Geheimnis suchen, um ihr Muffin -Top zum Verschwinden zu bringen. Nichole ist Mutter von vier Kindern und sie weiß, wie schwierig es für Mütter ist, das Babygewicht zu verlieren und in Form zu kommen.

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Nach zehn Jahren, nachdem sie Kinder hatte, arbeitete sie hart daran, ihren Körper zu verwandeln. Nichole ist Mitglied des National Physique Committee, hat 7 Top 5 Trophäen verdient, darunter den 1. Platz als Anfänger. Sie hat sich national qualifiziert und ist derzeit eine national qualifizierte Bikini -Konkurrentin. Nichole ist auch ein NASM -zertifizierter Personal Trainer. In ihrem Revolt Online -Fitnessprogramm teilt sie das, was sie weiß, um Männern und Frauen zu helfen, in die beste Form ihres Lebens zu gelangen.

Nichole Huntsman

Ich nehme an, Sie fragen sich, wie meine erste Woche verlaufen ist. In der ersten Woche haben wir eine Zuckerentgiftungsdiät. Wenn Sie nicht mit dem vertraut sind, was das ist, werde ich erklären. Der Zweck einer Zuckerentgiftungsdiät besteht darin, dass Sie Ihre Zuckeraufnahme allmählich reduzieren. Ich habe Spinatsalat, Hühnerbrust, Eier, Bananen, Rosenkohl und Süßkartoffeln gegessen. Ich soll jeden Tag die gleichen Mahlzeiten essen und täglich 5 Mal essen. Normalerweise esse ich nur 2-3 Mal am Tag, also bin ich nicht daran gewöhnt, alle paar Stunden zum Essen anzuhalten. Mein Körper ist auch nicht daran gewöhnt.

Ich bemühe mich so sehr, dem Speiseplan zu folgen, aber ich kann nicht alle meine Mahlzeiten beenden. Wenn ich voll werde, legte ich das, was ich noch nicht beiseite gelegt habe, und füge es der nächsten Mahlzeit hinzu, aber wenn es Zeit für meine nächste Mahlzeit ist, bin ich nicht hungrig. Ich dachte, mein Körper würde sich inzwischen anpassen, aber er hat es nicht. Ich verwende eine Kalorienzähler -App und finde heraus, dass ich, obwohl ich 1600 Kalorien essen sollte, nur etwa 1200 pro Tag beende. Hoffentlich wird dies einfacher.

Ich liebe die Revolte -Workouts! Sie sind einfach und dauern nur ungefähr 35 Minuten. Ich fühle mich noch nicht mit ihnen herausgefordert, also denke ich, dass ich einige schwerere Hanteln und Kettlebells kaufen muss.

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Cascia Talbert vor Beginn des Revolt -Fitnessprogramms

Ich bin sehr zierlich, nur 5’1 ”, 98 Pfund. Mein Ziel in diesem Programm ist es, auf meinem dünnen Rahmen magere Muskeln aufzubauen. Bisher hat mein Gewicht diese Woche gleich geblieben, aber ich habe einen Zentimeter von meiner Taille verloren. Ich warte immer noch darauf, dass Nichole dies erklärt.

Wenn Sie bereit sind, Ihre Revolte zu beginnen und den Muffin -Top -Besuch in revoltnowfitness.com zu verlieren. Ich werde jeden Freitag über meine Fortschritte posten.

Cascia Talbert ist ein vielbeschäftigter Blogger, Herausgeber, freiberuflicher Schriftsteller, Online -Kaufmann und Mutter von fünf Kindern, die im pazifischen Nordwesten leben. Mit einem B.A. In Geschichte und Recht und einer Leidenschaft für das Schreiben und Gesundheitszustand begann sie 2007 das gesunde Momsmagazin. Das gesunde Moms -Magazin ist CuRrentent hat das Top -Gesundheitsblog für Mütter eingestuft und bietet mehrere Autoren und Mom -Blogger von Gesundheitsexperten. Frau Talbert ist der Ansicht, dass Mütter, wenn sie über gesundheitliche Probleme gut ausgebildet sind und wie sie gesund bleiben können, diese Informationen an ihre Kinder weitergeben und die Fettleibigkeitsstatistiken in der Kindheit in den USA umkehren können.

Frau Talbert ist ein vorgestellter Health -Blogger bei Wellsphere.com und ihre Artikel finden Sie auch auf ezinearticles.com. Sie leitet auch das Social MODS Social Network in Ning, ist Chief Marketing Officer von Talbert Nutrition LLC und ist Mitglied des Social Media Advisory Board für America’s Wellness Challenge. Folgen Sie ihr auf Google+.

Cascia Talbert ist ein vielbeschäftigter Blogger, Herausgeber, freiberuflicher Schriftsteller, Online -Kaufmann und Mutter von fünf Kindern, die im pazifischen Nordwesten leben. Mit einem B.A. In Geschichte und Recht und einer Leidenschaft für das Schreiben und Gesundheitszustand begann sie 2007 das gesunde Moms -Magazin. Das gesunde Moms -Magazin ist derzeit als Top -Gesundheitsblog für Mütter eingestuft und bietet mehrere Autoren und Mom -Blogger von Mama. Frau Talbert ist der Ansicht, dass Mütter, wenn sie über gesundheitliche Probleme gut ausgebildet sind und wie sie gesund bleiben können, diese Informationen an ihre Kinder weitergeben und die Fettleibigkeitsstatistiken in der Kindheit in den USA umkehren können.

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Cascia Talbert ist ein vielbeschäftigter Blogger, Herausgeber, freiberuflicher Schriftsteller, Online -Kaufmann und Mutter von fünf Kindern, die im pazifischen Nordwesten leben. Mit einem B.A. In Geschichte und Recht und einer Leidenschaft für das Schreiben und Gesundheitszustand begann sie 2007 das gesunde Moms -Magazin. Das gesunde Moms -Magazin ist derzeit als Top -Gesundheitsblog für Mütter eingestuft und bietet mehrere Autoren und Mom -Blogger von Mama. Frau Talbert ist der Ansicht, dass Mütter, wenn sie über gesundheitliche Probleme gut ausgebildet sind und wie sie gesund bleiben können, diese Informationen an ihre Kinder weitergeben und die Fettleibigkeitsstatistiken in der Kindheit in den USA umkehren können.

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