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Ich sorge immer sicher, dass ich bei einer routinemäßigen körperlichen Fitnessroutine stehe. Übung hilft, dass ich mit den Stress der Mutterschaft anbietet, sowie auf drei Kinder und einen jungen Erwachsenen mit besonderen Bedürfnissen zu kümmern. In regelmäßiger Basis stärkte die Serotonin-Levels, die es mir ermöglicht, sich viel besser für mich als auch mit dem Kampf Schlaflosigkeit zu fühlen.
Meine bevorzugte körperliche Fitness-Übung ist läuft. Nun, da das Sommerzeit hier in Chicago ist, und die Wetterbedingungen ist gut, ich leite viel regelmäßiger. Dieses Moring Ich ging für zwei Meilen, in der ich online bin und eine Rekordgeschwindigkeit für mich selbst einstellte. Ich rannte knapp elf Minuten eine Meile. Ich glaube, das ist großartig für eine 37-jährige Mutter von fünf.
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