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Leben & Schönheit wöchentlich: Leben & Liebe
Zurück zur Arbeit nach dem Baby: Holen Sie sich den Job. Geben Sie die Schuld!
Von Lambeth Hochwald for Life & Beauty Weekly
Wenn Sie eine neue Mutter sind, die wieder zur Arbeit geht, sind wir für Sie da. Lesen Sie weiter, während wir Sie durch einige Strategien für Arbeitsplätze führen, wie Sie den Übergang glätten, sobald Sie einen neuen Job geleistet haben und wie Sie mit allgegenwärtigen neuen Schuld umgehen können.
Betrachten Sie Ihre gesamte Berufserfahrung
Wenn Sie schon eine Weile nicht mehr in der Belegschaft waren, erkennen Sie möglicherweise nicht, welche Fähigkeiten Sie auf den Tisch bringen werden. Ihr erster Schritt: Erstellen Sie eine Liste von 20 Dingen, in denen Sie gut sind. “Denken Sie an all die Erfahrungen, die Sie seit Ihrer Zuhause genommen haben, sowie an die Arbeit, die Sie gemacht haben, bevor Sie Ihr Baby gemacht haben”, schlägt Stacia Pierce, einen Lebenscoach in Orlando, Fla, vor.
Unterstreicht nicht
Nur weil Sie eine berufstätige Mutter sind, ist Sie nicht weniger wertvoll für einen Mitarbeiter oder weniger in der Lage, alle Ihre Verantwortlichkeiten zu übernehmen. Betonen Sie in Ihrem Anschreiben Ihre Stärken und Ihre früheren Erfolge. „Arbeiter Mütter sind bekannt für ihre Fähigkeit zur Arbeit, die Fähigkeit zur Priorisierung, die Produktivität und ihre Fähigkeit zur Verbesserung der Teamdynamik“, sagt Liana Downey, Geschäftsführerin von Liana Downey & Associates, einem Unternehmen, das großen Regierungen und gemeinnützigen Organisationen strategische Ratschläge bietet – und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützig – und und gemeinnützigen Organisationen – und und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen anbieten – und gemeinnützige Organisationen – und gemeinnützige Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützig sind – und gemeinnützige Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen – und gemeinnützig sind – und gemeinnützige Organisationen – und gemeinnützigen Organisationen – und strategische Ratschläge bietet – eine Mutter von zwei Kindern.
Vorbereitung für Ihr Interview
Sobald Sie ein Interview gelandet haben, beginnen Sie mit der Vorbereitung-auch wenn Sie von diesen spätabendlichen Fütterungen erschöpft sind. “Während Ihres Interviews möchten Sie vermitteln, dass Sie bereit sind, zur Arbeit zurückzukehren, und Sie freuen sich, wieder in die Belegschaft zu kommen”, sagt Pierce. Um wirklich zu beeindrucken, nehmen Sie sich immer ein paar Minuten Zeit, um die Person zu recherchieren, mit der Sie sich treffen. “Es ist so einfach, die Person vorher zu googeln”, sagt Pierce. “Schauen Sie sich ihre Social -Media -Seite an, um zu sehen, woran sie arbeitet oder woran sie sich interessiert, und sehen Sie, ob Sie das dem Gespräch hinzufügen können.”
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Zeichnen Sie Ihre Back-to-Work-Strategie auf
Unabhängig davon, ob Sie gerade ein Stellenangebot angenommen haben oder sich dem Ende Ihres Mutterschaftsurlaubs nähern, ist es an der Zeit, alle Details Ihres jetzt komplizierten Zeitplans zu bügeln. “Wenn es überhaupt möglich ist, zielen Sie in Zukunft auf Ihr Startdatum für vier bis acht Wochen, damit Sie die Kinderbetreuung ausrichten und die Probleme beim Pumpen oder der Formel aus der Kinderbetreuung finden können”, schlägt Lauren Napolitano, lizenzierter Psychologe in Bryn Mawr, Pennsylvania, heraus. Wenn Sie pumpen, prüfen Sie, ob Ihr Arbeitsplatz über eine Mutter -Lounge oder ein anderes ruhiges Zimmer verfügt, das Sie regelmäßig nutzen können.
Probieren Sie einige Testläufe aus
Selbst wenn Sie sich darauf freuen, wieder im Büro zu sein, ist MOM MOME Schuld unvermeidlich. Chatten Sie mit so vielen anderen Müttern wie möglich mit so vielen anderen Müttern. „Diese Mütter sind eine großartige Informationsquelle und können Ihnen sagen, wie sie ihre Schuld und Angst vor der Rückkehr zur Arbeit bewältigt haben“, sagt Napolitano. Üben Sie langsam, Zeit von Ihrem Baby zu verbringen, um sich an Ihr neues Arrangement zu gewöhnen. “Versuchen Sie es zuerst einen Tag”, schlägt Napolitano vor. „Dieser volle Tag oder ein paar halbe Tage kann Ihrem Baby helfen, zu diesem Arrangement zu wechseln, und es hilft Ihnen letztendlich, sich an die Idee anzupassen, Ihr Baby in der Obhut anderer zu lassen.“
Nehmen Sie vor diesem großen ersten Tag eine kleine Bildverbesserung durch. „In den Tagen vor Ihrem ersten Tag bereiten Sie Ihr Outfit vor und fügen Sie ein Accessoire oder eine frische Bluse hinzu, mit der Sie sich gut fühlen”, sagt Pierce. „Wenn du etwas Neues und Frisches trägst, geht es dir größer und fühlst dich anders. Diese Energie kommt zu einem neuen Arbeitgeber. “ Überprüfen Sie einfach, ob Sie an diesem neuen Hemdkragen spuckten, bevor Sie aus der Tür gehen.
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Lambeth Hochwald ist Redakteur und Schriftsteller aus New York. Ihre Arbeiten wurden in Veröffentlichungen und Websites wie Woman’s Day, Ladies ‘Home Journal, Organic Spa und Entrepreneur.com erschienen. Sie ist außerdem außerordentliche Professorin für Journalismus an der New York University. var time_on_page = 0; window.onload = function (e) {d = new Date (); time_on_page = d.getTime (); } window.onbeforunload = function (e) {d = new Date (); current_time = d.getTime (); TIME_ON_PAGE = TIME_ON_PAGE? (current_time – time_on_page): 0; if (time_on_page) {Seconds = parseInt (time_on_page / 1000); Sekunden = 5*(math.ceil (math.abs (Sekunden/ Sekunden/)5))); Sekunden = math.max (Sekunden, 1); qry_str = ‘? cat =’+’Time-on-Page’+’& value =’+Sekunden+’& action =’+Sekunden+’_sec & title = Going+Back+bis+Nach+AFTER+BABY 3A+GET+Die +Job.+Ditch+The+Guilt%21 & Type = Feature & Identifier = Going-Back-to-Work-After-Baby & Channel = Life-and-Love & Partner = Healthymamamagazineftp ‘; Skript = neues Bild (1,1); script.src = ” + qry_str; }}
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