zu finden, kümmert sich darum!
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https://apis.google.com/js/plusone.jsas Mütter Wir sind programmiert, um andere vor uns zu denken und zu pflegen. Ich verbringe ungefähr 90 Prozent meines Tages damit, darüber nachzudenken, was ich für meine Kinder und mein Ehemann tun muss. Aber aus früheren Erfahrungen habe ich gelernt, dass es auch sehr wichtig ist, auf mich selbst aufzupassen. Back im November und Dezember habe ich auf die harte Tour gelernt, dass ich ein wenig egoistisch sein muss und mich an die erste Stelle setzen muss. Beim Besuch meiner Schwiegereltern zum Erntedankfest wurde ich wegen schwerer Magenschmerzen ins Krankenhaus eingeliefert. Nach mehreren Tests und in zwei getrennten Krankenhäusern kamen die Ärzte zu dem Schluss, dass ich ein unbekanntes Virus hatte, das meine Leber nicht richtig funktionierte. Meine Leberenzyme waren durch das Dach und ich musste ein spezielles Medikament einnehmen, bevor ich aß, um einen Angriff zu verhindern.
Aus dieser Erfahrung habe ich gelernt, dass ich mich und meine Gesundheit an die erste Stelle setzen muss, damit ich die Energie haben kann, meine wichtigste Rolle, meine Mutter und meine Frau zu übernehmen. Im Folgenden finden Sie einige Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass Sie viel Zeit haben.1. Planen Sie es in Ihrem Kalender. Setzen Sie während der Woche eines Nachmittags oder Abends beiseite, um sich für sich selbst auszugeben. Nehmen Sie sich Zeit, um einen Lauf zu gehen, ins Fitnessstudio zu gehen, an einer Klasse teilzunehmen oder einfach ein langes gemütliches Bad zu nehmen. Wenn es sich um Ihren Kalender handelt, machen Sie es jede Woche zur Gewohnheit. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Plan mit Ihrem Mann besprechen. Sagen Sie ihm, dass es für Sie wichtig ist, Zeit für sich selbst zu haben, also muss er zur Verfügung stehen, um sich dann um die Kinder zu kümmern.2. Wachen Sie eine halbe Stunde vor, bevor Ihre Kinder aufstehen. Ich nehme mir Zeit, um meinen Kaffee zu brauen, meine Bibel zu lesen und den Rosenkranz zu sagen. Diese zusätzliche Zeit für mich selbst, bevor die Verrücktheit beginnt, macht meinen Tag so viel einfacher. Sie können diese Zeit, wie Sie möchten, verbringen. Lesen Sie ein Buch oder die Zeitung, trinken Sie Ihren Morgenkaffee selbst oder duschen Sie einfach, bevor Ihre Kinder und Ihr Mann aufstehen.3. Schließen Sie sich einer MOMS -Gruppe an. Ich bin Mitglied meiner örtlichen MOPS -Organisation (Mütter von Vorschulkindern). Wir haben monatliche Treffen während des Schuljahres, Spieldaten und andere gesellschaftliche Veranstaltungen. Durch Mops kann ich sinnvolle Freundschaften schließen und einen Pause von meinen Kindern wegbringen. Wenn Sie sich überfordert und gestresst fühlen, treten Sie einen Schritt zurück und denken Sie darüber nach, wie viel Zeit Sie wirklich für Sie ausgeben. Wenn es nicht viel einen Plan erstellt und ihn mit Ihrem Mann bespricht, bevor Sie im Krankenhaus landen, wie ich es getan habe. document.write (”);
Link zu diesem Beitrag: Tipps, um mehr Zeit für mich zu finden geschäftige Mütter
Die damit verbundene “freie” öffentliche Bildung erhebt den Eltern im Jahr 2019 starke Kosten
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